第45章
周俊有早起晨練的習慣，不管是寒冬酷暑都不曾間斷，之所以材矯健拔一腱子，也是他天長日久鍛鍊的結果。
他大老遠看到姚菁菁咧著大，費勁挪著一臉痛苦地跑步，周俊不由面一頓。
先前就聽提到過要健減，他以為不過是信口一提。
懶得出奇，來軍屬大院之後每天都要睡到日上三竿，飯菜都懶得做,就這樣的懶人能早起晨練，太得從西邊出來吧。
周俊下意識看一眼東邊那已經冉冉升起的太。
跑步健是有一定技巧的，像姚菁菁這樣的條件，走路都有點費勁，上來就想跑步對的傷害非常大。
“你先慢走,等適應慢走的節奏再逐漸加快速度，走路的速度同呼吸節奏要相稱，先跟著我的節奏來，走三步，一呼，走三步，再一吸......”
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