第728章
“扎馬步的時候，你要腳尖扣，五趾抓地，如同鷹爪一樣死死的扣住鞋底，同時要保持頭正、頸直、含、收腹、提、目視前方。”
白冰冰雖然連連點頭，卻是覺得這和自己剛才做的大差不差啊！
又有什麼好學的。
這時葉梟的聲音再次傳來，“我剛才所說只是扎馬步的準備姿勢，馬步馬步，凸出的是在一個馬字上，要將紮一匹活馬，而不是一匹死馬。”
說話間，白冰冰就只見葉梟的微微的起伏，就好像微風吹過湖面水波隨風翻湧，又好像人騎在馬背上，隨著馬兒的奔騰一起一伏。
“扎馬的時候要想象自己和奔騰的馬融為一，一起一伏之間，不斷的將重心轉移，達到錘鍊各個肢的目的。”
“你剛剛之所以會覺痠痛，那是因為重心全放在了膝蓋上，蹲久了，自然是會承不住的。”
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