第622章
秦凡微微點頭。
“是的，這就是大自然消長的秘，我們生存在這個世界，必須順應大自然的消長。”
“一天之中，從早上太昇起，到太當空照，這個時間段就是長消，是氣逐漸增多的時候。”
“從養生角度講，那我們就要以養為主，多運，則生。”
“同樣，下午到傍晚這個時間段，太慢慢下降，此時自然界的氣是逐漸增加，氣逐漸減。”
“那麼我們就應該利用天時，進行靜養，靜則生。”
“那丑時呢？”張老問。
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