周京跑三公里的時候，一直保持著勻速，不算快，也不算慢，但是看上去遊刃有餘。
餘安寧勉強可以跟上週京的節奏，剩下的人一開始還可以跟著，後面卻逐漸掉了隊。
大概二十五分鐘以後，周京保持著勻速，跑完了三公里。
餘安寧在周京後面一點點，也跟著停了下來，雙手扶著膝蓋，在後面著氣。
大概半個多小時以後，所有嘉賓們都跑完了三公里，哪怕是關志偉這個年紀較大的，或者是吳曉敏這個力不太好的。
徐教大概給嘉賓們留了十分鐘的休息時間，接著又吹哨集合。
“累死了。”邵明小聲說道，很顯然，他不想要讓徐教聽到。
但是，徐教還是敏銳的聽到了邵明的話，反問道：“累?這只是最基礎的而已。”
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