半夜，離著中海市不遠的梅山，八極門所在的村莊中。
平常在這個時候，村莊裡面的人，應該是早早地進了夢鄉。
雖然在這個現代化的社會中，晚上八點睡覺，聽著有點不可思議，但八極門人一直都是這麼做的。
八極門門主，郭勝天要求所有的八極門人晚上八點，必須休息，而早上五點，必須起床。
據說，八極門門主這樣做，是因為八極門修行的，是剛猛的拳，這種拳青壯年還好說，要是長久的修行下去，會對造各種各樣的損害，這種損害到了年老的時候，就會慢慢地現出來，甚至，有的損害還會直接奪走人的命。
所以八極一脈，很有長壽老人的出現。
但郭勝天是一個例外，郭勝天的年紀相比其他的八極門人，已經算得上是長壽老人了，之所以這樣，就是因為郭勝天不僅僅注重練拳，而且還注重養生，早睡早起。
所以，八極一脈才會有了這樣的規定，並且為家主的郭勝天還以作則。
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