楚尋歡是被敲門聲驚醒的。他不知發生了什麼事，連忙爬下床，開啟房門一看，齊源站在房門外。
“小楚，都快要九點了，你怎麼還不起床練功？”
楚尋歡這才發現，天早已大亮。昨晚他思緒如，一直到天快亮時才睡著，沒想到睡到這麼晚。連忙穿洗漱下樓，餐桌上還給他留著一籠湯包、兩個蛋和一碗薏仁紅棗粥，只是都已經涼了。他也不在意，狼吞虎嚥地吃了，剛放下碗筷，魯媽就走了過來，冷冷地說：“跟我來健房。”
魯媽和於嬸既要負責夏家人的一日三餐，還要做保潔工作，工作量本來就有點繁重，現在因為楚尋歡的到來，還要監督他練功，無疑增加了們的工作量，難怪魯媽的臉冷得像塊鐵板似的。
健房裡有各種健材，但楚尋歡學習的模特教程，是用投影儀把影像資料打到銀幕上，讓他跟著學。魯媽早已給他準備好了，開啟投影儀和音響裝置，影片教程從分解作開始。
魯媽不再說話，在門口的牆邊一站，用手示意楚尋歡可以跟著學了。
分解作從模特的眼神開始，到抬、起步、部的擺幅度，再到腳步的距離控制、落腳點的準把握等，都講解的十分細緻，但遠遠比不上部隊中軍訓那麼高標準、嚴要求。楚尋歡跟著示範做個幾個作，說實話，要掌握起來並不難，但他總覺得彆扭，扭來扭去，惺惺作態。學了半個多小時，越學越沒勁，說：“魯媽，我可不可以休息一下。”
魯媽早就看出他堅持不下去了，說：“不行，琪琪說過了，練滿一個小時可以休息十分鐘，你才練了多大一會兒，就喊累啊？”
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