“走路時注意呼吸的調整非常重要,因為呼吸會影響人的態。你的呼吸若急促或者比較淺時,上半就會出現張的狀態,這樣容易導致駝背和聳肩,更何況,其他男子也不會喜歡你們這個樣子。”
青瓷心底詫異,這一刻的心就是張的,而且這樣繃著,也說不出來的不舒暢。
“你走路的時候,可以有意地調整呼吸,走三步吸氣一次,再走三步呼氣一次。”
見要走,蘇星月再次道:“你走路不要指讓腰部承擔所有的重量,應該把重心放在髖部。”
怕們聽不懂,蘇星月還將手放在髖部,再次解釋著:“這樣不僅有利於保持拔的姿,也可以減輕腰部的負擔,來,先走幾步直線試試看。”
青瓷深吸了一口氣,又撥出一口氣,緩解了一下張,這才開始試著走起來。
可......因為呼吸控制不穩,蘇星月淡淡道:“再來。”
青瓷繼續走,可效果還是沒有達到。
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