葉蘭見此搖了搖頭，上前抓住的胳膊道：“雙肩下沉，胳膊儘量的放鬆一點別用力。”
“不使力氣怎麼打拳呀。”安雅不解的問道。
“你照我說的做就是了，先把招式記住了，至於其它的以後再說。”葉蘭拍了拍繃著的胳膊的說道。
“好吧。”安雅聽後這麼說只好的點了點頭按著說的去做。
不過還是很僵，之後葉蘭跟示範了五六次之後，才終於進了狀態。
不過有了覺之後，倒是領悟的非常快，而且招式也記得的非常的清楚。
見此葉蘭終於鬆了一口氣。
之後只教了他們四式便讓們不停的練習著，直到開飯之前。
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