科普完畢，進正題。
靜貴人聽藍夕簡略解釋了一下，思索道：“艾葉苦辛，生溫熱，純之，能回垂絕之亡，通十二經，走三，理氣，逐寒溼......但本宮從未聽說艾葉之火能夠以燻烤之法治病驅寒，藍小姐見識廣博，醫過人，本宮教。”頓了頓，又道:
“這汗蒸之法......藍小姐打算如何實行？”
藍夕沉片刻，道：“作一木屋，其地板間間隔兩指有餘，置兩塊赭石於正中，木屋下方則燒一大鍋沸水，沸水蒸霧搖搖而上，使屋子保持在......嗯，讓人大汗淋漓的溫度，娘娘躺臥其上，三刻鐘即可。”
38到42度，大概就是大汗淋漓的狀態了吧？
靜貴人和魏子芙聽得嘖嘖稱奇，覺得藍夕思維獨特、想法奇妙。
藍夕問靜貴人要了張宣紙，洋洋灑灑寫了大半張。
靜貴人接過一看，只見上面寫有配製藥湯的藥方，還寫了平日裡不能吃的寒食：蕃茄、蕎麥、海帶、孛薺、小米、核桃、生蘿蔔、茭白、莧菜、慈姑、竹筍、紫菜、黃瓜、茄子、萵苣............儘量多吃的溫食：諸如‘番瓜、杏、胡蘿蔔、芥菜、山楂、韭菜、花生(炒食)、荔枝、石榴、龍眼、葵花子、鹿、金橘，............’以及平時多喝姜粥、薏米山藥粥這類祛溼去寒效果好的米粥，喝茶時用生薑和綠茶一起沖泡，每天用姜花椒來泡腳......
”。了多細詳的醫太比可些這的寫姐小藍“：道聲溫，晌半了看細仔人貴靜，麻麻麻麻
：意笑著帶上臉，’丸春回化造‘瓶一人貴靜給遞又夕藍
