七天的荒島生活在F市鄰近海域的月亮島上展開，除卻最開始節目組提供的生存包之外，嘉賓們將不會得到節目組額外的救濟，甚至連帳篷也只是第一週臨時提供，從第二週開始，睡覺問題就需要玩家自行解決。
而在荒島上的生活可以過合適的求生手段獲得求生積分，節目結束後，積分排名第一的玩家將得到月亮島的歸屬權。
而三天的日記則在鄰島星星島進行，嘉賓在這裡可以過完任務獲得積分，積分和求生積分的兌換比例則是5：1，且為單向兌換，積分可以和節目組兌換資或者工，也可以直接轉換求生積分參與最後的積分排名。
從規則也能看出，談，節目組是認真的。
大概看完節目流程，喻初的眼神就落在了參與嘉賓名單上。
四男四。
傅知寒，傅氏集團掌權人，27歲。
單均醒，選秀C位出道流量，19歲。
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