“現在我們就一字一句的教你，像我們這樣盤坐下來。”夏月說著，就坐下來。
秦牧揚在對面跟著做，擺好姿勢後，看著他們。
“不錯，就是這樣。”夏月點點頭。
“我們開始了，第一句的意思是……”閆墨開始給他講解，夏月給他做作。
秦牧揚很聰明，很快就理解他的意思。
三個人在後山待到了十一點多才回去。
秦牧揚雖然沒有到他們說的那氣，但還是能覺到自己的變得很舒服。
此後，他一有時間就按照夏月和閆墨說的進行吐納。
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