林瑤想著姐姐的力氣，變得越來越大了，估計的消耗量，也肯定巨大。
要想讓姐姐的，一直得到補充，自然是買張言他們那種能量餅乾更合適，但姐姐現在是沒有購買資格的。
所以，在現有的條件下，林瑤就自己琢磨了一些適合姐姐食用的食，比如有意的調整一下低度毒素與中毒毒素材料的比例，就可以既讓姐姐吃飽，又能得到一定的補充。
林瑤今天也認真琢磨了下後，就弄了一道馬齒莧蒸饃，馬齒莧用的是低度毒素的，饃饃自然用的就是家裡現有的各種雜糧磨的，然後麵，然後醒發一下，就可以跟切碎的馬齒莧糅雜在一起，一個個糰子，上鍋去蒸了。
這樣蒸出來的菜饃，飽腹很強，為了讓口味也變得不錯，林瑤還特意給姐姐準備了點油辣子與醃製大蒜丁。
香辣與鹹香，就全部都有了，有佐料搭配著，這菜饃，絕對不難吃的。
這種用低度毒素馬齒莧製作的菜饃，就是專門給姐姐、哥哥做午飯的，至於他們在家裡吃的，自然就是用中度毒素的食材了。
接著。
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