有一天，黃帝突然問岐伯：“岐伯啊，你說咱們這腦袋裡的那些小九九，比如一驚一乍的、胡思想的，是不是對咱們的神有啥不好的影響啊？”
岐伯一聽，心想：這黃帝陛下真是會找樂子啊，不過既然你問了，那我就好好給你說道說道。於是，岐伯清了清嗓子，開始了他那既專業又不失幽默的講解：“陛下啊，您這問題問得好！咱們先來說說這‘怵惕思慮’吧，簡單來說，就是心裡那點小張、小糾結。您想啊，人要是整天提心吊膽的，或者滿腦子都是事兒，那神肯定得傷啊！這就好比手機一直開著高耗能應用，電量很快就耗盡了，對吧？”
黃帝一聽，點了點頭，心想：這比喻還切的嘛！
岐伯接著說：“神傷了啊，那可不得了！人就會變得特別膽小，一點點風吹草都能嚇得魂飛魄散，就像看恐怖片看多了一樣，晚上連上廁所都不敢了。而且啊，這種恐懼還會像洪水一樣氾濫，止都止不住。所以啊，咱們得學會放鬆，別讓腦袋裡的弦繃得太。”
黃帝聽了，哈哈大笑：“老岐啊，你這比喻真是太生形象了！那接下來呢，悲哀過度又會咋樣？”
岐伯嘆了口氣，說：“悲哀過度啊，那可是傷人心的。您想，心裡那點悲傷要是積得多了，人像被掏空了似的，啥勁兒都沒了，生命力也就跟著消逝了。所以啊，咱們遇到傷心事兒，還是得學會調節，別讓悲傷把自己淹沒了。”
黃帝若有所思地點點頭，突然眼睛一亮：“喜樂過度呢？是不是就像吃了興劑一樣，神過頭了？”
岐伯笑了笑：“陛下說得沒錯，但又不完全對。喜樂過度啊，確實會讓人神，但問題是，這種是暫時的，過後呢，神就像散了架的風箏，收不回來了。所以啊，咱們還是得保持一顆平常心，別讓緒大起大落的。”
。了理道有太得說伯岐得覺，頭點連連，了聽帝黃
”。的死死得纏己自把緒愁讓別，力放釋會學得們咱，啊以所。去兒哪到不好就然自，前不滯停會也氣，度過憂愁是要人，了不流就水，了堵管水，啊想您。了暢不通流都氣，管水的住堵被像就，啊人的度過憂愁“：說著接又伯岐
”？了住不制控都啥，樣一發山火像就是不是？呢下之怒盛那“：話住不忍，了聽帝黃
”。腦頭了昏衝火怒讓別，靜冷靜冷得是還，兒事的心順不到遇們咱，啊以所。了心的己自理治好好法沒就也然自，了清不看都啥，樣一了埋灰山火被像就智理的人，啊下之怒盛！了象形太是真喻比這下陛“：頭點著笑伯岐
”？了沒都魂得嚇，樣一了追鬼被像就是不是？呢度過懼恐那！了趣有太是真得解講論理醫中這你，啊伯岐“：笑大哈哈，了聽帝黃
”。主無神六得嚇己自把懼恐讓別，對面敢勇會學得是還們咱，啊以所。來回不收都收，的忽忽飄飄，煙雲的散吹風被像就神的人，啊度過懼恐！了富太是真力象想這下陛“：了笑也伯岐
”！呢問學大個是真還，啊緒這們咱來看！啊淺匪益我讓是真，解講番一這天今你，啊伯岐“：分萬慨，了聽帝黃
”。了罷難解憂分下陛為，能所己自儘是過不臣，了獎過下陛“：禮行手拱伯岐
”？呢心的己自養保何如會學能都姓百下天讓，’典寶理管緒‘本一理整，法方的節調緒些這把能不能們咱說你，啊伯岐“：轉一鋒話然突，笑了笑帝黃
”。世問典寶本這讓日早取爭，備準手著就這臣！了棒太是真意主這下陛“：亮一睛眼，聽一伯岐
”？呢響影的好不啥有）哦活識意、神是的指裡這（神的們咱對會，態狀的度過慮思和）的戰膽驚心是就（惕怵種那於老是要心這說你，啊伯岐“：問又口開帝黃
”。來道細細我聽，來來來。套得都態狀的人個整那，題問了出是要心，一合心是就的究講醫中們咱！啊好得問題問這您，帝黃“：說，笑一嘿嘿，聽一伯岐
”。神傷易容就累一，啊了累就心這……在存不存底到人星外，的樣啥是頭盡的宙宇如比，團謎的開不解些一磨琢是老者或，好不績子孩、了塌子房、了跌票心擔天天如比，的戰膽驚心它讓老是要你。得都緒啥，管得都兒事啥，大老的裡家們咱像就它，啊心這“：解講的默幽又業專既那他了始開，子嗓清了清伯岐
”？呢樣怎會神了傷那！氣地接夠是真得打喻比這你，啊伯岐“：了樂，聽一帝黃
”！兒魂了丟嚇給己自把己自，’失自懼恐‘是就這。日終可不惶惶天整，樣一鼠老的追貓被是像就，來起跳你得嚇能都草吹風點點一，小膽別特得變會就你，啊先首。理道的樣一是也，神了傷是要人這們咱？了套就不裡家，了垮累是要大老的裡家，看想想你。了玩好不就可那，啊神了傷“：解講笑的他續繼伯岐
”？呢來下接那！了生太得容形這你，啊伯岐“：笑大哈哈，聽一帝黃
”！行才心養好好靠得可這，來回補能就練練房健去著想別，你醒提沒我怪別可你，啊候時到。’‘就這，樣一零凋葉樹天秋像就，掉下往地氣爭不始開就，啊的上們咱，足不一氣。氣了傷於等就神了傷，係關氣的們咱跟它，啊心為因？呢說麼這啥為。了’災消財破‘始開要就可的神了傷這，啊來下接“：說著接伯岐
”！啊了子瘦個變得就然不，臟心小的我養保好好得，我醒提在是這你，啊伯岐“：氣了岔點差得笑，聽一帝黃
