在很久很久以前的華夏大地，黃帝那可是妥妥的“超級大 boss”，統領著天下萬民。但就算是 boss，也有自己的小煩惱，尤其是這上的事兒，可不能馬虎。這不，黃帝瞅著邊的子民，發現大家的狀況那一個五花八門，有的強壯得像頭牛，有的卻弱不風。他就琢磨著，這的好壞、質的差異，到底和生病有啥關係呢？於是，他就把岐伯這位中醫界的“大神”給請了過來。
黃帝滿臉好奇地問岐伯：“岐伯啊，你看這人有胖有瘦，吃的東西也不一樣，質有好有壞，這些外在的表現都明擺著呢，我就想知道，這和生病到底有啥關係呀？快給我講講唄。”
岐伯一聽，樂了，心想這黃帝還琢磨，就笑著回答說：“黃帝呀，您想知道這其中的門道，其實不難。您看這人的外表，就好比是一棟房子的外觀，從房子的外觀咱們就能多多猜到裡面的構造和況。人的也是一樣的道理，過觀察外表的各種表現，咱們就能知道里面臟腑的狀況，知道臟腑出了啥問題，不就知道這人為啥會生病了嘛。”
咱就先說說這臉，這臉就像一面鏡子，能把裡的事兒照得清清楚楚。比如說，有的人臉特別紅，紅得像剛喝了二斤二鍋頭似的，這有可能是裡有熱。就好比裡有個小火爐，燒得太旺了，這火就往上跑，跑到臉上，臉就紅通通的。有可能是肺火，肺在五行裡屬金，就像個小金屬盒子，要是裡面熱氣騰騰的，那臉上就容易發紅。肺和大腸還互為表裡，肺有火，有時候大腸也跟著搗，鬧個便秘啥的。
還有的人臉發黃，黃得像秋天的樹葉。這就得考慮是不是脾胃出問題了。脾胃就像家裡的廚房，負責把吃進去的食加工營養，供給各個地方。要是廚房工作不順利，食消化不好，吸收不到足夠的營養，臉就容易發黃。而且，脾還主運化水溼，要是脾的功能弱了，水溼代謝不出去，就會在裡搗，讓人覺渾沒勁兒，還可能出現水腫。
再瞧瞧那些臉蒼白的人，就像見了鬼似的。這往往和心臟或者氣不足有關。心就像一個發機，不停地給供，要是發機力不足，供不上來，臉就白了。就像裡的運輸隊，把營養送到各個地方，要是不夠，就像沒了糧草的軍隊，沒打采的。
說完臉，再看看人的形。有的人那是胖得像個球，走路都氣。這胖啊，也分好幾種況。有一種胖“虛胖”，就像氣球裡灌了水，看著大，其實沒啥勁兒。這種胖大多和脾虛有關。剛剛說了，脾主運化，要是脾不好，吃進去的東西不能好好轉化營養，反而變了脂肪，堆在裡，人就胖起來了。而且，脾虛了，水溼也代謝不出去，就像泡在水裡的海綿，沉甸甸的，人就容易覺得累，稍微一就氣吁吁。
還有一種胖是“實胖”，這種人看著壯實，上都是，但是脾氣也大，容易上火。這可能是裡的氣太盛了，氣就像一把火，火太旺了，食慾就特別好，吃得多，又不怎麼運，就越來越胖。而且這種人還容易便秘，因為氣太盛，把腸道里的水分都烤乾了，大便就乾結了。
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