還有手明大腸經，它和足明胃經那可是鐵打的好兄弟，一個在手上，一個在腳上，雖然相隔有點遠，但卻遙相呼應，關係槓槓的。要是胃氣了套，就好比家裡老大發脾氣了，手明大腸經這個當兄弟的也會跟著搗，可能讓人便秘，幾天都拉不出來，肚子脹得像個氣球；也可能讓人拉肚子，跑廁所跑得腳都了，就像兄弟倆一個哭一個鬧，家裡被搞得飛狗跳，不得安寧。”
黃帝聽得那一個迷，又接著問：“岐伯，那在平常生活裡，咱們都得注意些些啥，才能不讓這些位和經絡出問題呢？”
岐伯一聽，來了興致，掰著手指頭開始數叨：“黃帝啊，這裡面的講究可多了去了。先說吃飯，那可不能暴飲暴食，您想啊，胃就那麼個小板，您一下子給它塞那麼多東西，就好比讓一個小廚師一下子做一百個人的飯，它不得累趴呀。胃累壞了，胃氣就開始套，就像一群沒頭蒼蠅到撞。那些辛辣油膩的東西，就像一顆顆小炸彈，偶爾吃點還行，吃多了，胃就像被扔進了一個大火球，熱得不了，胃氣一，順著經脈往上衝，上面那些位可就遭了殃。比如說，吃多了辣的，胃火蹭蹭往上冒，跑到睛明這兒，眼睛可能就會紅腫，就像倆紅燈籠，別提多難了。
再說睡覺，那可是各個的充電時間，得按時睡覺，讓它們都能好好休息。您要是老熬夜，就好比讓一群小工人天天加班，不讓人家睡覺，時間一長，他們累得罷工了，經絡氣也就不順暢啦。就像您晚上熬夜打遊戲，第二天起來，是不是覺渾沒勁兒，腦袋也昏昏沉沉的？這就是經絡氣在抗議呢。
平時沒事的時候，咱還可以自己按按這些位，就當給自己的做個免費的保養。早上起來，睛明，就像給眼睛來個溫的醒服務，讓眼睛更神，看啥都倍兒清楚。咋呢？您就把雙手洗乾淨，用食指的指腹輕輕按睛明，稍微用點力，能覺到微微的酸脹就行，然後順時針、逆時針各個二三十圈，嘿，眼睛立馬就亮堂起來，看東西都覺更帶勁了。
晚上睡覺前，按按頰車，能放鬆臉部，說不定還能做個夢呢。按的時候，您就用雙手的大拇指，放在頰車的位置，也就是剛剛咱說的咬牙鼓起來的那塊那兒，然後稍微用力地按，同樣也是順時針、逆時針各個二三十圈。這一按，不僅能緩解一天下來臉部的疲勞，還能預防牙疼呢，就像給牙床和腮幫子做了個舒服的 SPA。
還有出門的時候，脖子可不能著涼，人迎這兒要是吹了冷風，氣兒就容易堵住，像脖子上繫了個小疙瘩，難得很。您看冬天的時候，好多人脖子上圍個大圍巾，其實就是在保護人迎呢。要是不小心著了涼，您可以用熱巾敷在人迎上，敷個十幾分鍾，熱氣一進去，把堵住的氣兒給化開，脖子就舒服多啦。
除了這些，咱們平時走路、站立的姿勢也得注意。您想想，要是走路老是彎腰駝背，就像個小老頭，的經脈都會被，氣執行也不順暢。正確的姿勢應該是抬頭，收腹提，就像士兵站崗一樣筆直，這樣經脈氣才能暢通無阻地在裡流。
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