“多餘的胃中鬱熱會慢慢化作胃中火邪、燥熱濁氣，瘋狂灼燒胃黏、損傷胃氣。陛下肚子裡咕嚕作響、空虛煩躁，本不是單純的飢，而是過剩的胃酸、燥熱火氣在胃裡四竄，上演自殺式耗，長期如此，慢胃炎、胃脹氣、胃火旺盛全都會找上門。”
黃帝一邊聽一邊下意識著自己空空如也的肚子，聽完這番核講解，瞬間覺肚子更了，空的胃脘一陣發酸，連連點頭恍然大悟。
“原來是這麼個道理！這麼說的話，朕每天按時吃早膳，不吃零食、不胡加餐，差錯之下，居然是在順應天地大道，默默養生？朕堂堂一代帝王，無意之中，還了天賦型養生達人？”
“那是自然，陛下天生契合天道！”岐伯順勢誇讚，隨即開啟沉浸式科普模式，滔滔不絕、侃侃而談。
“大自然的運轉規律從來都是環環相扣、相生相剋的，水有漲落，月亮有圓缺，四季有更替，晝夜有，人作為自然生靈，節奏必然跟著天地變化同步調節。”
“古訓所言‘水下七刻，人氣在明’，短短八個字，濃了天人合一的頂級智慧。這個專屬時辰，就是明胃經的當班時間，妥妥的C位出道、獨佔花路，全氣資源全部傾斜供給脾胃。”
“胃作為後天之本，是人活著的本依託，人靠水谷微滋養形、補足氣，一旦錯過了胃經當班的黃金視窗，損耗的不只是一頓早飯，更是一整天的氣源頭。”
“反觀現如今世間很多人，作息顛倒、肆意妄為，完全無視時辰規律。本該水下七刻安心吃早飯的時刻，有的人矇頭大睡、賴床不起，有的人奔波趕路、匆忙趕路，有的人刻意節食、著肚子減。”
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