“那我們正常的散步消食也不行嗎？”
徐行只得耐心的解釋道：
“也不是不行，只是最好得配合呼吸吐納法，否則運引起的興狀態很容易進一步加劇失眠的症狀。”
徐行想了想，乾脆把三個老頭拉到一起。
給他們講解開奇經八脈吐納法的練習方法。
就這樣。
三個小的站一排，哼哼哈嘿。
三個老頭圍坐一圈，哼哧哼哧。
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