這些日子，每天都會出時間來研究。都是用自己空間裡來進行研究。
畫圖紙這些，也是每天花時間來。
這些天，每天晚上都會起來訓練新隊員，幸好的睡眠質量好，質好，要不然這樣熬下去，的也扛不住。
蕭念念看著四百米障礙訓練的這些隊員們，們的績，提升的並不大。
等所有隊員都跑完四百米障礙後，蕭念念把們集合在一起，開始講解著方法技巧。
“你們跑四百米障礙...這裡不要這樣，到了這個點，這麼翻過去...”
聽著蕭隊長的話。有隊員開口說道。
“蕭隊長，你能給我們演示一下嗎？”
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