訓練室有智慧投影，播放著虞梔需要學習的課程容。
同時，喬之聿帶著在實戰中練習這些所學的技巧。
他型高大，單手便能擒住虞梔兩隻手腕，一邊指導著：“你試試運用技巧掙。”
虞梔點頭，而後迅速提膝，試圖攻擊對方要害部位，卻被喬之聿用另一隻手輕鬆擋下。
又轉沉肘，腰部核心發力，帶雙臂朝收。
作幾乎是跟課程中一比一的還原與標準。
喬之聿眼含讚許之意：“不錯，只是力量上還欠缺了些。”
虞梔自然知道自己的水平，前世本就有學過自衛的很多技巧，對這些基礎的作十分悉。
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