【負青石，趟山溪】
【天下之山，皆出神陸；萬水溯源，方歸滄海。遂擔山而覆海，奪山海氣於己。一招一式，力可搬山；一拳一腳，皆可伏魔。】
【此樁至剛至猛，練之需慎而又慎。須知，吃百般苦，千種難，是萬鍛鋼。】
【背千斤青石而不倒，歷三轉山溪而不夭，此即為小。可前往山間，竊得山一縷，海氣一滴。】
【進而，若能承五千斤巨石，九轉湍流，則為大，自此氣勁雄渾，延綿不絕，可稱師矣！】
末了，餘元寶竟然在第四頁的背面看到了兩行題字，字跡與功法有明顯的不同。
寫的是：
【擔山擔海，不過擔責；】
】。路退無並，承此肩此【
。此如來原是但，懂不看己自然雖覺寶元餘，法功的中手著看
”？啊氣運麼怎，氣有沒本我，有還！吧了象太也這“
。了話說於終統系
】了罷量能是只都，一歸般萬，量能河星的你用【
”？試試我那“
】水藥療治瓶買先你議建【
”！呢起不誰瞧“
。】樁山擔【的頁一第是，致二無別畫圖的中書與，於終。態姿的己自了整調慢慢寶元餘，子鏡著對
”？吧是功運量能用“
。全到領引它將，向走的畫圖著順，出流口己自從，量能的右左點001來出匯引寶元餘
。了題問的量能子這無有是就的下剩，竄裡在蛇小條一象想，象想靠是就，導引的謂所實其
”！對不……麼什沒也這“
。沉一膀肩覺然突寶元餘，天周個一完走量能著隨
。上背脊的己自在頭石大塊一，到的顯明很能卻，負揹有沒都麼什他明明
”！西東背在像很，眼麼這勢姿個這得覺我…得不怪“，然恍才這他
。中的皮在現出的白白明明都，皮表的溼和角稜的堅那，度溫的涼涼冰頭石到能他於至甚
！有沒都麼什明明看裡子鏡從
”！奇神好“
！燙發點有還，沉越來越，大越來越頭石這得覺就寶元餘，聲一嘆剛剛
”！啊下停麼怎“
。作運行自始開的制控不然竟量能河星，後完走天周小個一而，練不很還制控的量能對時此他
！了右左斤0051到快都，的慢慢頭石這道知誰，的負揹以可是該應量重斤千，點9有也裝，量力的他以來本
。垮”山“被有沒於終，點兩了加增量力讓，能技嗜啟開能只寶元餘
。了來出放解於終，盡耗量能的來出引他，時這在正也
”！了道霸太，倒被會就中集不力意注旦一，了不本候時的樁個這站“。傷拉些有覺，氣著寶元餘”。伙傢好“
。況麼什個是】海覆【，式二第的它於奇好點有又寶元餘，會一了息休
。著意注刻時，走遊量能點08了來出匯引，在還果效能技著趁，瞭明聰學他次這
！瀾波起驟地平，翻龍地似好然突板地的整平下腳，中角視的寶元餘在，去過天周小個一著隨
！絕不綿延道力，下忽上忽面地，上背馬野的了瘋匹一在站像好己自覺他
。上尖浪的湧翻在站正己自而，聲水了到聽像好寶元餘，間惚恍”！了得不“
”！呢來嘯海為以還我說不你？猛麼這有哪溪山“
。來轉一的中】轉三【的述描中法功是就這，白明是於他。趄趔些險寶元餘讓擊衝的烈猛個一，然突
。天周個一下投自會則量能的下剩，量能點07費耗要需。天周大之謂，圈迴個一為轉三，轉一鐘分三每
。板地踩了踩的疑些有，束結功運了到撐的險無驚有他，捷敏的點21時此著藉憑
。方地的平不凸凹何任有沒，整平板地
”……呢圖張三第試試再那，奇神實確“
。需之時不備以水藥紅瓶一了買牙咬寶元餘，告警的統系起想
。下一復恢神氣的己自將是的為，番一了坐打盤，手高林武些那仿模還寶元餘
。來進了照有經已面外，時小個一了過就下一這
”………了困整點有我給，啊用麼什沒坐打覺“
。伏彼起此聲鳴的兒鳥，好正外窗時此
”。吧點05，點一小再“
。勢姿的怪奇常非個一了出擺經已時此寶元餘，戶窗過
。子樣的上船在站西東著揹像點有，去過看遠遠
。了到會就上馬寶元餘？覺麼什是上尖浪在踩時同的石青斤千著揹
。定穩不其極心重的頭石讓又濤波的下腳而，力變改速快法辦有沒他讓重負
？倍一了難止何，加相者兩，海覆山擔
。來到轉一的中轉三，鐘分三持堅牙咬
！來起了飛甩被上地平從寶元餘，中擊衝的烈猛
。了斷砸被膀肩，聲一嚓咔聽只。上膀肩的他在石青的幻虛上背，後上地在摔
？邪假，邪真
。起響音示提的統系，時同的水藥開打咧牙呲寶元餘在，了要重不
】001/92：度進煉修）小（樁海覆山擔【
