上一世中，他是以力量和發力為主的強化型近戰武者，而且在他的辛苦修煉之下，強者排行榜也始終有他的位置，即使不在最高的幾人之中，也算是一線強者。
而這一世，他獲得天賦和屬點數似乎都和武者沒有太大的關係，不過前世已經悉的修煉方式依然被他一點點回憶了起來。
當時科學院的院士們幫助他們這些注了強化藥劑而覺醒的武者們設計了一套修煉方法，再經過實戰不斷的錘鍊，末日三年後出的武者修煉方法已經是第九版了，可以說大多數的近戰武者系的新人類都是按照這套方法修煉的。即使戰力榜前列的超級強者們在找到更適合自己的修煉方式之前，也大多是使用這一套方法。
可以說這套被稱為“煉訣”的鍛修煉方法非常通用且百搭。後來降階後的簡易版就連普通人也可以修煉，可以算是造福了不的人類。
現在的莫白，修煉的卻是十年後的第十一版的“煉決”，莫白在注了強化藥劑之後強化的不是近戰系最重要的力量屬，但他的力量依然比一般人要高上不，再加上翻倍的敏捷屬和不錯的耐力轉換來的素質，修煉“煉決”的第一階段還是可以滿足最低要求的。
武煉訣把人的修煉階段分為九個階段，第一階段即為“鍛”，就是鍛鍊，為以後的修煉打造一副好的基礎。
這是一套類似於廣播的，配以呼吸法，單只是作姿勢，也就比一般的瑜伽略簡單一些，但是配合呼吸法的話，可以很大程度上鍛鍊臟和筋骨，要知道鍛鍊魄，是最容易鍛鍊的，相對的臟和筋骨是最難的，而最核心的呼吸法就是為了鍛鍊它們而生的。
莫白單蹲在地上，另外一前，雙臂平，調整呼吸，這是一細細的暖熱氣流從腹部流出，沿著一條路線走遍全最後歸於小幅丹田。
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