“我得診過脈才知道。”
馮清歲回道。
魏氏便手讓把脈。
一番聞問切後,馮清歲笑道:“我可以幫你半個月減二十斤,但需要你狠得下心。”
魏氏六年不孕,都快火燒眉了,還有什麼狠不下心的。
不耐煩道:“你儘管說。”
“首先,從今日起,戒糖,包括各式糖果和糖制的各種糕點、飲品、菜餚……以及所有水果和米面。”
“其次,不管之前一天幾頓,今日起改兩頓,每頓飯先吃青菜,再吃類,最後吃主食。主食可以吃糙米、麥飯或薯類,不得超過一個拳頭分量。”(注:每個人的健康狀況、代謝水平及營養需求不一樣,請勿效仿虛構人調整飲食習慣。)
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