趕海捕魚,我帶妹紙釣巨物_第435章 暴汗的劇烈運動(2)

作者:作家了了一生·10個月前

波比跳是全,結合了深蹲、俯臥撐和跳躍等作,也能讓快速發熱出汗。

聽人勸,未必能吃飽飯,但能避免被曬中暑。

嚴初九便聽從葉梓的建議,在平房裡面先做開合跳,然後做波比跳。

這兩樣都是高效燃脂運,十分鐘不到,整個人已經是一大汗淋漓。

葉梓趕掏出自己的手帕給他汗,完之後就將汗水進一個空的礦泉水瓶裡。

如此反反覆覆,五十多分鐘,礦泉水瓶已經快裝滿了。

之前的時候,葉梓已經知道自己的老闆力驚人,被吳阿水家暴那晚,可是在窗臺下足足貓了一個半小時,腳都蹲麻了!

如今親眼見證,不嘆他真的持久。

彿

滿

便

滿

便

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