季如詩被嚇到了，陶明四十歲的人竟然比六十幾歲的老丈人季青辰還差。
要求他過年前必須減十斤，給他制定了減計劃。
早上起來跑五公里。
晚上睡覺前跳繩1000個。
家裡的飯菜以蛋白質和素菜為主，還親自去食堂叮囑所有負責打飯的師傅只能給陶明正常分量的一半，而且所有高熱量食一律不許給。
以前陶明一個人是要吃兩份的。現在等於供應量減到之前的四分之一。
早上第一頓，他只領到一杯牛和一個掌心大的小餐包，一口就吃完了，然後眼看著李文軍。
李文軍早餐一般都是咖啡加蛋，最多再加兩片吐司。要麼就是一碗麵。今天，被陶明盯得渾起皮疙瘩，他把自己的蛋遞給他：“吃吃吃。別這麼盯著我，好嚇人。”
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