週日，特警中隊另外一半休假的隊員歸隊。
齊裝滿員之後，最先開始的訓練自然是能訓練，十公里和五項障礙。
在凜冽的寒風中揮灑完冰珠之後，全隊被拉到了格鬥館，開始了每週一次的格鬥“混戰”：規則，一對一，巡迴淘汰，最終的冠軍，可以下週末的休假。
好“大哥”許文強比較幸運，第一分到了“充數”的周巖。
本來，看在跟許文強還算悉的份兒上，周巖還打算放水來著，可還沒開打，就收到了來自於中隊長秦建軍的警告。
“周巖，我有幾個練八極的戰友，十分清楚能把人肋骨打斷是什麼水平！”
周巖臉上的笑容凝固了，只能在心裡對許文強默默地說了一句：兄弟，對不住了！
好巧不巧的是，周巖跟許文強的對抗，還被安排到了最前面。
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