“以意牽引，玄力顯真。
氣引運，凝轉倒懸，力聚丹府！”
此為第一步，取力量的口訣！
這口訣之意，便是先以意念為引導，將之力顯於外，也就是經脈之外。
最後再以氣將玄力在遊走一圈，凝聚倒轉化為旋渦，匯聚于丹田之中便算是完了第一步。
然，想要取之力，就需先應之力。
這力雖為“實”，卻與靈力不同無法化為芒顯於外，實則是虛實相間，難以應。
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