釋出僅三分鐘，虞梔第一支以“day1+非凡訓練”為標題的宣傳影片，一經發布就瞬間竄上十萬的瀏覽量。
影片開頭是昏暗的訓練室，鏡頭緩緩推進，落在虞梔獨自練習的影上。
穿著的黑練舞服，修長的脖頸線條在燈下泛著細的汗珠。
畫面一轉，特寫正在調整舞蹈作，手腕上還著緩解痠痛的藥。
突然，畫面切換到半個月前的直播錄屏。
滿屏的‘滾出桃運’‘黑母豬’的彈幕幾乎蓋住了虞梔的臉。
接著鏡頭又切回現在，虞梔正在舞蹈室中央完一組高難度作，的黑練舞服被汗水浸，在上，勾勒出優的線條。
影片最後一幕，虞梔完最後一個旋轉作後，猛地抬頭看向鏡頭。
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