四百里障礙訓練，由八個障礙組，分別是：樁、壕、矮牆、高板跳臺、雲梯、獨木橋、高牆、底樁網（匍匐前進）。
沒有訓練過的人都會下意識認為，只要過這個八個障礙就行，算對也不對，這是一個往返，也就是會經歷兩遍。
徐雨初站在起跑線，看著那些障礙腦袋就疼，不過也打起神，準備努力跑出一個好績。
隨著張鑫吹響口哨，他們全部拼盡全力衝了出去，已經訓練了一個月的徐雨初，漸漸能跟上隊友的速度，在第一結束時，雖然是最後一名，但並沒有落後多。
在返回的途中，徐雨初匍匐前進的時候，手心和膝蓋同時給尖銳的刺中，發出一陣陣鑽心的疼痛，瞬間倒在滿是黃土的地上，痛苦地看著手心。
發現是一枚圖釘，快速的拔掉手心和膝蓋的圖釘，咬著疼痛繼續前進。因為手心傷的原因，在經行雲梯的時候，的手藝直接從上面摔了下來。
徐雨初背朝地，狠狠地摔下，疼得悶哼一聲。
一直在觀察的張鑫，看到這一幕連忙跑了過來，扶起連忙問道：“你沒事吧？怎麼會摔下來？”
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