在某讀書APP上讀完了《蛤蟆先生去看心理醫生》，寫了199條筆記，這199條筆記給我帶來大約有接近1000個贊，還有不的評論。這本書，我也推薦給了我兩三個朋友去閱讀。
這是一本好書，書友評論更是開拓視野。雖然自己沒有心理問題，但是裡面好多說法簡直太彩了。推薦四種心理狀態：你好，我不好；你不好，我好；你好，我好；你不好，我不好。
結合閱讀時的筆記，把關鍵容再梳理一遍，包括產生想的原文，以及產生的想。
一、第一章 整個人都不太好
（一）原文：他到幾乎沒法做他自己，因為他總活在河鼠的影子裡：要是他們去划船，河鼠總會說鼴鼠劃得不對，比如拿槳的姿勢錯了；等把船停好了，河鼠又會檢查纜繩，確保鼴鼠系對了繩子，還雷打不地非要把繩子在柱子上再繞一圈。
田行健有話說：（1）太過在意別人的往往會忽略掉自己最真實的，逐漸為一種習慣，越來越塑造別人眼裡完的自己而非真實的自己。（2）與優秀的人相，容易學到東西，但是不要失去自我。與依賴自己的朋友在一起，可以出謀劃策，但是注意方式方法。不要太過好為人師，做頤指氣使的氣指的“教師爺”！同來鼠間湊數一趟，何必在別人面前找優越！
（二）原文：問題是，河鼠還真的是比鼴鼠能幹。論划船，河鼠劃得更好；論打繩結，河鼠會打更多的花樣（他甚至會打四方結），而他也確確實實在照顧鼴鼠。可即便擁有了河鼠這般的友誼和善意，鼴鼠還是不滿意。他寧願河鼠不要總這麼能幹，能允許他用自己的方式去嘗試，哪怕做錯了也沒關係。
田行健有話說：（1）我不要你教我長，陪我長大就好。
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助相來前友摯章二第、二
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師詢諮見初章三第、三
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因原的鬱抑章四第、四
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。用沒避逃靠，愈自、救自要明說：說話有健行田
。”人大長“快儘好最他，到識認地楚清越來越蟆蛤。完能才己自他靠有唯，事的完須必：文原）三（
。宰主的己自為己自，用沒避逃。大強心：說話有健行田
。角主是才己自他到為認蟆蛤讓於在華，面見次一第。在所華的詢諮理心次二第是該應這的己自出說，視，話對己自和己自方對讓：說話有健行田”？的樣麼怎是覺的實真在現你，次一問再我“：文原）四（
”！個這看看，友朋吧來“是或又”！麼什做在近最我到不猜對絕們你“是就著接”！們友朋的我，啊好們你“句一的衷由是便白場開的名出最他如比，往送來迎長擅其極他。識認的我自對了避逃地功，略策的上為行多很了用運地識意下經已他，上際實。了說人別對提別更，容形來言語用難很以所，緒的己自過待看來式方的樣這用地識意有未從他，樣一人多許和。鈍愚麼那得現表意故非並蟆蛤：文原）五（
。了裡哪在放到不找也己自連，是界境高最的西東個一藏，喻比個一。了態狀的己自視審有沒也己自，藏的己自對步同了變藏的人別向，地慢慢。庸中與裝偽了慣習以所，牌底到看人別怕為因：說話有健行田
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。意在太別，技演看全，戲如生人。了鬱抑就，戲太，著演著演。意在麼那有沒並他對人的看觀是是但，好很的演為認自蟆蛤：說話有健行田
。覺的負重釋如有蟆蛤讓卻問一麼這，時同此與但。聽敢不都聽蟆蛤，題話的撼震很是殺自且況，接直很問提的師詢諮”？嗎頭念的殺自過有你“：文原）七（
。了怕可麼那有沒就許也，後以上面檯到擺當，事的懼恐心、視直敢不：說話有健行田
。著抖地伏一起一，來起了哭然突蟆蛤，兒這到說”？呢兒事啥過幹又我？啥些了幹都子輩一這我可，錯沒。我呼稱麼這們他，’友朋老蟆蛤的心好‘。譜離到方大我說還，樂人逗會也，的好是腸心我說們他然雖。話笑個像卻我而，敬尊人都們他，獾是別特，們他鼠鼴、鼠河像不。糟團一得搞活生的己自把我，值價麼什沒像好己自覺我“：文原）八（
。學哲生人的人老歲八十七。扔得貨比貨，死得人比人，過說家灑：說話有健行田
。話笑個像卻我而，敬尊人都們他：文原）九（
！輸誰，怨報先誰？呢地一是不活生的誰，看了近走，麗亮鮮，看表外從。來出想的面裡，去進想的面外城圍。城圍像點有）2（。景應也倒裡這在放覺，話句一到看然偶。頭抬，手雙揮，態姿正端時路走。邊在掛”間時有沒“”錢有沒“把不。詞的樣這”遍普“”對絕“用使不。人的場在不論談不。鐘分51前提遠永。髮頭次一剪週兩。西東的費免近靠不）1（：說話有健行田
？呢兒事啥過幹又我？啥些了幹都子輩一這我可：文原）十（
。的數湊間人來是人分部大們我，覺在現，”輝生熠熠字個兩XX讓要我“己自訴告經曾，時中高：說話有健行田
。說師詢諮”。聽在我“：文原）一十（
。禪頭口個一，能技項一的後以家灑為當，字個三的暖溫：說話有健行田
”。了節細個每舉列能都我後最，兒事件幾那播重地遍一又遍一裡子腦在住不忍我。得記我“：文原）二十（
。傷憋己自把，芻反樣一牛像。害傷撞跌、續持造後然，播重行進面裡子腦在地遍一遍一會實確，事的快不於對：說話有健行田
”！話說我跟度態種這用然居他可，了見沒月個幾們我，想想你。’子樣的士紳個像能不能看‘，服換去我要非，’眼現人丟、遢邋、磣寒‘我責指，牛吹我說還，聽趣興沒但非他可：文原）三十（
。好安自各，已而數湊起一間人在是都。”爽“裡心你讓要定一務義沒也，界世的你在現出人別，了的人別乎在於過：說話有健行田
”！話說我跟度態種這用然居他可，了見沒月個幾們我，想想你。’子樣的士紳個像能不能看‘，服換去我要非，’眼現人丟、遢邋、磣寒‘我責指，牛吹我說還，聽趣興沒但非他可：文原）四十（
！燙水開怕不豬死，大強得變心，向口刀有唯。商高是都的邊你在來出求要難很你，子日的數湊間人在：說話有健行田
。行就我上歡喜新重們他讓能要只，在自不會就我，時氣生我對家大：文原）五十（
。”歡喜都人個每們你讓必何又子老，幣民人我給有沒又們你“+”我歡喜都人個每讓能可麼怎，幣民人是不又我“，防話句兩家大送：說話有健行田
！變善浮輕生可，子孩好個是他‘——話的說他得記楚清還在現我——為因，我訴告要不他讓親父我，說著接獾，我辱以足不還樣那像好可：文原）六十（
。立又當又，心腐豆子刀煩最：說話有健行田
。的樣這是也，後罵責狠狠親父被我，候時小：文原）七十（
。影的子輩一留子孩給，樣一X傻和己自，緒制控心家大，的影理心時兒有是該應：說話有健行田
言寓的長章五第、五
。號問個打得也，人別過待對樣這有沒有他於至。過注貫神全他對人有沒來從還子輩這，現發蟆蛤。注關的心全鷺蒼到得能他，是點一的蟆蛤打最中程過詢諮在但：文原）一（
？呢你像不像，家灑像點有。了不就好其對人有微稍，子娃的缺：說話有健行田
”。異而人因景場和形的。和行去樣一候時小和會們我以所，應反出做自們我讓，式模為行本基的們我發激會景場和形的定特些某，樣這為因正。為行的生一們我了義定，分部一的自們我為融，心核的我自為式模為行些這，式模為行的雜復更、妙微更變演展發漸逐本基些這，時年。的本基最種幾備只們我，時生出剛在道知定一你。有所的過驗候時小們我含包，而建搭蹟的留殘年們我由是，’態狀我自兒：文原）二（
。意注要，相子孩與。響影的續後生產會歷經時兒：說話有健行田
”。的我歡喜很是該應們他想我。們他看去禮帶節誕聖在歡喜還我，日生的們他得記都直一我“，道說蟆蛤”，有然當，有“：文原）三（
。了好就去管只，事的方對好討做來利私麼什於出要不也，己自歡喜否是猜要不，的意全心全，的粹純要就人個一，離分題課的面裡》氣勇的厭討被《是也這實其”。力費耗最，離遊間中在底徹不都壞好是就，鬆輕會都，獻奉私無是就者或人的私自底徹個是果如、樣一不都現表的對的對人個每竟畢，出付的等同你應回人別要需是不而，心開你做樣這你為因是，心自發你是該應好人別對你，落失別特會你，期預你到不達應回的人別果如，做去要不就那，的做去態心的出付你為也人別要需，的目好討有帶，應回要需帶是，事件某做去你果如，說己自跟常經我“：說話有健行田
”。熱滿充麼這是就們他。迎歡樣一都去候時麼什我，樣這才們他禮送為因是為以別可“，說著接蟆蛤”。歡喜們他討常非我，的真，抱擁和吻親的烈熱最我給來過撲會們他，時去過禮堆一著帶我當“：文原）四（
了定肯缺太。格人型好討：說話有健行田
”。果後的生產而此因防和對應何如，是的會學要們子孩以所。樣一代一下給傳因基的己自把會定一們他如正，代後給遞傳為行和念觀的們他把地免避可不會，人是也母父：文原）五（
