何運晨穿好圍腰在廚房理食材，沈南希在一旁錄製vlog：“今天的晚餐是小何私房菜，現在可以看到何大廚已經穿戴齊全，準備理今天的食材，哎呦我的媽呀，你可慢點吧，要不還是換我來吧”
何運晨在理魚的時候，一個手，魚差點飛出去，沈南希將手機給何運晨，兩個人調換位置。
何運晨：“現在由我解說這條魚的解剖過程，殺魚的過程太腥了，我們先欣賞一下沈法醫的貌，好，現在已經理完了，可以看到非常練了將魚從魚骨上剔下來，看看這完的魚骨，上面幾乎沒有魚了，然後把魚片薄片，刀工非常漂亮，這就做專業”
將魚理完後，兩人重新換回位置，由何運晨掌廚。
吃完晚飯後，何運晨理未完的工作，沈南希坐在沙發上剪輯vlog，之後便發到了社平臺上。
影片剛發上去，下面就已經湧現出好多留言，甚至還有好朋友們來湊熱鬧。
【齊思鈞：怎麼不我去吃飯，我吃的，就吃一勺】
【唐九洲：我都沒吃過小何做的飯】
】口一吃我讓非除，吃好飯做何小信不我：子黃【
】帥好何小家居啊啊啊啊：1評熱【
】房廚了得下，庭法了得上是的真律何：2評熱【
】了棄嫌被工刀的廚主哈哈哈哈：3評熱【
】啊飯的做何小到的tae能才樣怎：4評熱【
......
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