至於活步樁，則堪稱八極拳眾多樁功之中獨特的存在。它主要藉助小架中的一系列作組合來展開練習。所謂“一步一樁”，即是說每邁出一步便完一個特定的樁法作，如此循序漸進，將與靜完融，剛猛與韌相得益彰。這些作雖然簡短練，但卻蘊含著無窮的奧妙。比如常見的“蹲小架”作，要求習練者屈膝下蹲至一定程度，保持重心穩定；又如“耗架子”作，需要長時間維持某種姿勢不變，以此錘鍊耐力與毅力。此外，每個作之間都講究連貫流暢，一氣呵，不能有毫停頓或節之。
在呼吸方面，活步樁同樣有著嚴格的規範。呼吸應當深沉、細微、緩慢且均勻有序，就如同山間清澈溪流那般寧靜平和。為了進一步提升樁功的難度並增強鍛鍊效果，可以採用“數息”之法，即有意識地計算自己每次呼吸的次數，並隨著功力的增長逐漸延長呼吸間隔，從而讓心得到更為深的滋養與磨礪。抱嬰樁與兩儀樁類似，但更注重意念中懷抱嬰兒的覺，作相對和。馬步頂肘樁某些支系將小架中的馬步頂肘作單獨作為樁功練習。
薛羽靜靜地站立著，宛如一棵拔的青松，他的每一個站樁作都沉穩而有力，時間以十分鐘為起點，彷彿在這漫長的時裡，他正與大地融為一。
結束了站樁之後，薛羽稍作調整便開始演練起八極拳來。只見他形矯健，拳法剛猛，每一拳都帶著呼呼風聲，猶如猛虎下山，氣勢磅礴。接著，他又拿起繡春刀和唐刀，分別將苗刀刀法和八極刀法兩種刀法各施展三遍。
正所謂“拳打臥牛之地”，即使狹小空間，薛羽的拳法依然不怎麼能夠發揮出強大威力；“勁發方寸之地”，他對力量的掌控也不夠準微，毫做不到不會浪費一分一毫。隨著他的呼吸，哼哈二氣在流轉，如同奔騰的江河一般，迅速流過四肢百骸，貫通那神秘的七經八脈。
此時的薛羽，已經略微領悟到了拳法中的高深奧秘——以氣力、以力氣。當氣息執行順暢時，力量也會隨之通達無阻；而當力量凝聚發之時，意念亦能隨心而。雖然對於拳法大者而言，他們早已超越了招式的束縛，抬手起勢皆如行雲流水般自然流暢，毫無半點滯之。
然而，薛羽心裡清楚，儘管自己已有所領悟，但距離真正的大之境還相差甚遠。四肢百骸所蘊含的力量雖然強大，但仍未達到如涓涓細流匯聚滔滔江水那般洶湧澎湃。想要擁有瞬間擊潰大山一般的實力，絕非一朝一夕之功。不過，他並不氣餒，因為他明白速則不達的道理，只有一步一個腳印地慢慢積累，才有可能最終登上武學巔峰。
下午時分，灑落在寧靜的小巷裡，老爸老媽手中提著一籃子新鮮的蛋，臉上洋溢著歡快的笑容，正與鄰居們談笑風生地往家走來。儘管距離還有十幾米遠，但那爽朗的談笑聲早已傳了薛羽的耳中。
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