“你們這些人，怎麼看上面吶，沒看見他的大嗎？那，絕不是虛的。”
“男孩子在外面要保護好自己啊。”
張瑜往下翻，就看到上面已經有人在送禮了，他看了眼方衛華的況，發現狀態尚可，便在旁邊找了個涼的地方，開始幫他看著時間。
方衛華此時已經進狀態，頸部展，肩部旋轉，臂圈，腰部扭轉，側展，擺，腳踝轉，深蹲，弓步，跳躍，開合跳，高抬，這些熱作都在有條不紊的進行中。
直播間的觀眾越來越多，很快便突破十五萬人，除了張瑜自己僱來的五千觀眾外，其他人都是被方衛華的健行為吸引過來的。
張瑜迅速掃了一眼溫度儀，螢幕上顯示的數字是四十三度，為了預防方衛華出現意外況，他早已在旁邊準備好了急救藥箱。
方衛華已經完了熱前的準備作，在向螢幕前的觀眾表達了謝並進行了簡短的互之後，他便開始了健直播的第一個作——原地衝刺跑。
原地衝刺跑是一種簡單但有效的鍛鍊方式，可以燃燒脂肪，提升心率，增強心肺功能，但在如此高溫的下進行這樣的劇烈運，願意挑戰的人確實是數。
。速快而小伐步，置位曲彎在持保臂手其，時之刺衝，前向力，量能有所放釋，鬆放膀肩，直持保的他，備準了好做經已華衛方
。上之面地在落灑，奏節的跑奔他著隨，芒著爍閃水汗，下照，水汗是滿便上的他，鐘分兩到不
。氛氣的播直升提以，禮刷間播直在眾觀導引始開便，中播直到投地赴以力全經已華衛方到意注瑜張
。多越來越眾觀的禮送，下推的軍水在，絕不繹絡上幕螢在禮式各，烈熱的有未所前了到達氛氣的間播直
。運度過要不他醒提，憂擔到況狀的他為人有也時同，材碩健的華衛方歎讚在都眾觀數多大
”。援支和看觀的們你謝，們妹姐弟兄，尾收的天今為作跳比波個百一以將華小，來下接“：佈宣眾觀向他，揚昂志斗加更而反論評些這到看，後跑刺衝完在華衛方，而然
。氛氣的間播直帶，機手控速迅瑜張
”。墅別刷你給哥，跳比波個百一完你要只，你援支哥，華小，吧禮刷來都家大“
。了貴昂當相，八十八百八千八萬三在值價的禮墅別棟一道知要
。笑微的宣不照心個一出，瑜張眼一了瞥華衛方
。廓的己自著示展眾觀的間播直向，方地的跑刺衝才剛到走他
”。了曬被要就會一，工收完搞點快不再你，了多點一十午上經已都在現，華衛方“：醒提聲輕邊旁在則瑜張
。跳比波了始開即隨，翻空後個一了完地氣帥間播直著對是先，言聞華衛方
”。離撤速迅員人鬥戰非，了真認始開哥華我“
”。眼雙金合鈦的我了瞎亮直簡翻空後個那才剛“
