在直播間的歡呼聲中，方衛華從容地蹲下，將雙手撐於地面，確保掌距與肩同寬，隨後用力將雙同時向後一蹬，準的呈現出一個俯臥撐撐起姿勢，接著穩健地完一個俯臥撐的作，力量與優雅並存。
一氣呵地屈膝向前跳起，方衛華的轉換為一個俯臥收腹的姿勢，最後，在直播間的驚歎聲中，他從俯臥收腹姿勢完一個完的向上縱向跳，就這樣，一個教科書般的波比跳便在方衛華的演繹下彩呈現。
隨後，方衛華沒有停歇，接著開始了之前作的迴圈，一個，兩個，三個，他的作越來越流暢，力度也越來越穩，很快，十個波比跳便被他順利完，稍作休息，僅三十秒的息時間，他便再次投到下一組波比跳的挑戰中。
與此同時，張瑜的目始終未曾離開直播間，他切關注著方衛華的每一次跳躍，每一次呼吸，對直播間的態瞭如指掌。
“他真的好會哎。”
“小華的作真標準。”
“這傢伙的線條真是完。”
“線上蹲小華家的地址。”
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