“那你說說，梯雲縱如何練習？”
黑小虎溫地看著莎麗，開始耐心講解：
“梯雲縱這門輕功，關鍵在於對力的巧妙運用和協調的把握。首先，你要運轉的真氣，將其均勻地分佈到全各，尤其是雙。在提氣之時，要覺氣沉丹田，讓氣息穩而不浮。
當你準備起跳的時候，部發力要迅速而果斷，就像是彈簧被突然釋放一樣。藉助部的力量，配合著提上來的真氣，猛地向上躍起。在空中的時候，要控制好的平衡，利用手臂的擺來調整方向和姿態。
落地的時候，不能邦邦地砸下去，而是要像一片羽輕輕飄落一般，用腳尖先著地，然後再緩緩將整個腳掌落地，以此來緩衝的衝擊力。而且這梯雲縱練習之時，可在竹林中穿梭，藉助竹子的彈反彈，來提升自己的跳躍高度和靈活。還可以設定一些高低不同的障礙，反覆去跳躍、越，不斷增強自己對這門輕功的掌控力。”
黑小虎一邊說著，一邊親自示範起來。只見他姿輕盈，幾步助跑後，猛地一躍，竟如一隻大鵬展翅般，輕鬆地躍到了不遠的一塊巨石之上，落地時悄無聲息。
莎麗聚會神地看著黑小虎的示範。待黑小虎落地後，迫不及待地按照黑小虎所說的方法嘗試起來。
深吸一口氣，努力運轉真氣，可剛一提氣，就覺氣息有些紊，腳步也變得虛浮起來。著頭皮向前躍出，結果只跳出了短短的一小段距離，就狼狽地摔在了地上。
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