“張先生，在我們系統訓練前，我需要對你的全面瞭解，這樣才能事半功倍……”
這個機就是一個掃描。
圍繞周旋轉。
很快你全的資料都能出來。
高低肩，脂，高等等……
阿據他的現狀，開始了今天的訓練計劃。
他沒有一上來就教學太多的械作，而是先有氧熱。
然後每一次課程，針對區域訓練做組。
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