睡前能早就從三個一百，變為了三個兩百。
俯臥撐結束，稍微休息一會兒，接著就是仰臥起，還有端腹訓練。
“很好，送班副一個，送班長一個，再送排長一個，再送班副一個......”
秦風的小套路用的飛起，給一幫傢伙折磨的苦不堪言。
他們甚至都懷疑秦風是不是被班長給上了。
不然怎麼這些邪門怪招用的這麼溜？
十一點多，能訓練終於結束。
雖然眼下已經快十二月，晚上溫度只有七八度。
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