而網路中關於修煉北斗長拳的教學影片更是多不勝數，這三個月以來，張帥不知刷到了多號稱北斗長拳最標準的教學影片。
一個在龍國這麼火的健拳法，對於一心想要鍛鍊健減的張帥而言，肯定也想嘗試一番的，可惜此前張帥的每次嘗試都以失敗而告終，主要是張帥長得太胖了，北斗長拳裡很多作都沒法完，所以張帥就放棄了。
北斗長拳共有七十二式，分為前後三十六式，前三十六式是基礎，普通人也能很容易學會，但是後三十六式就有點難了，其中的很多招式作是普通人很難完的，對力和韌度有著極高要求，而且招式較為繁雜，就算是素質超高的特種兵，沒有幾個月時間的練習，也很難完整的流暢的將一套拳法施展出來。
目前網上大部分影片都只是北斗長拳上三十六十式招式的練習，暫時張帥還沒有在網上看見過有誰能功連貫的打出全部七十二式北斗長拳。
這時，一個影片引起了張帥的注意，是一個網名“想減的胖孩”釋出的練習北斗長拳功減的影片，影片中說三個月前，當政府公佈了北斗長拳之後，就開始按照練習指導規範開始練習，每天早晚一次堅持練習三遍，三個月時間功從一百五十斤瘦到一百一十斤。
三個月減掉了四十斤，影片中還有減前後的孩材明顯對比照片，剛開始的照片胖胖的，看起來很醜很難看，可是現在瘦下來，看起來顯得清麗好看多了。
這個影片中的生練習的就是北斗長拳的前三十六式，影片點贊量很高，足有十幾萬點贊。
張帥來了興趣，難道這北斗長拳真的能減？胖困擾了他那麼多年，害他二十五歲了都找不到一個朋友，他覺得只要解決了胖問題，瘦下來之後，他就能算帥哥一枚了，那樣就有希找到朋友了。
。作的式六十三前完的貫連能經已帥張，時小個半大了習練，拳長斗北習練的式一招一始開作解分的中說解片影照按地趣興有饒帥張
。了棄放就是於，力吃是很得完作多很，胖為因帥張的時當過不，拳長斗北過習練也帥張前此道知要，訝驚為極帥張令這
。鬆輕為極得完是卻作些這天今到想沒
。了好變顯明質素的他，然顯很
。興越打越，暢流越打越，遍五了打拳長斗北式六十三前將連接帥張
。覺快痛的漓淋暢酣種有帥張讓，地大的涸乾著潤滋泉清如又，萬著風春同如流熱這，流熱的洋洋暖一生產會就中之的他，拳長斗北遍一習練每，現發的奇驚帥張
。了來出排脂油不有乎似，的黏黏上覺他且而，水汗不了出上帥張，兒會一不
！啊減能的真乎似
。啊去下持堅得也他累再苦再麼那，話的減能真，興為極帥張
。好越來越神，鬆輕的過有未從種有的他得覺帥張，汗臭的一了出，後之遍幾了打又，拳長斗北著習練續繼的倦疲知不帥張
。了又然居子肚他，聲”咕咕“陣一出發然忽子肚的帥張，快很是可
？吧了差太也力能航續？了就這，啊時小個四到不還電充剛？啊久多過才這
