我的年代怎麼還有四合院_第321章 葯膳2(1)

說完蛋白質以後，林源停了下來，得讓他們消化消化這些東西，畢竟以前沒有接到這些東西，第一次瞭解，還是比較吃力的。

三人忙著做筆記，像是好學的學生，他就坐在椅子上喝茶菸。

等了一會，看到三人已經記好筆記以後，他就接著往下說：“除了蛋白質以外，維生素也對傷口的恢復，起到很大的作用。

多吃維生素含量高的食有利於傷口的癒合。

像剛剛說的富含蛋白質多的類，這些維生素的含量也很高。

還有大部分的水果和蔬菜中維生素的含量也比較高。

再有就是大部分的堅果類食也含有維生素。”

說完停了一會，讓他們三個記筆記。

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