話音剛落，杜金明向前一步，目中滿是期待：“林先生，不知我的修煉方案側重哪方面？經過這次藥浴，我覺的耐力和韌都有了極大提升，或許能承更高強度的訓練。”
林羽微微點頭，手中出現了一張紙條遞給杜金明：“你的質本就堅韌，藥浴後耐力優勢更突出。這份方案以穩打穩紮為核心，每天先進行兩個時辰的負重越野，鍛鍊能極限，再配合磐石拳的修煉，強化近格鬥能力。”
杜金明接過紙條，仔細翻閱著，眼中逐漸亮起芒：“磐石拳注重剛猛與穩固，正合我意！林先生考慮得太周全了。”
這時，李也按捺不住心中的好奇，撓了撓頭問道：“林先生，我之前發力還不錯，藥浴後覺更輕盈了，您給我定製的方案會偏向速度和發力嗎？”
“沒錯。” 林羽笑著拿出另一份方案，遞給李，“你的優勢在於發力和靈活，方案就以迅疾突襲為主。每天清晨進行輕功追雲步的修煉，提升速度和閃避能力，午後再針對地訓練破空，將發力集中在部，讓你在戰鬥中能出其不意，快速制敵。”
“不過要記住，速度雖重要，卻不能忽視基礎，每週會有一天專門讓你進行扎馬步訓練，穩固下盤。”
李接過方案，興地攥了拳頭：“追雲步和破空！有了這兩項技能，我以後肯定能更快地突破敵人防線！”
趙磊見兩人都拿到了方案，也上前問道：“林先生，我覺現在變得特別敏銳，能察覺到很細微的靜，您看我的方案該如何安排？”
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