第339章
朱雀繼續道：“我給你製造了一套能訓練表，你按著上面的來，彆著急，這種事是急不得的，一步一步循序漸進。”
“好。”夏言溪應下，將朱雀手上的能訓練表接了過來。
第一項就八百米。
這對從未煅煉過的夏言溪來說，就是一項很難的挑戰了。
然而這也才是最為基礎的。
“言溪，在八百米三分鐘能完時，我們就可以再往上加一加公里數。”
“好。”
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