z招式一種由訓練家發自然之力，讓寶可夢的招式進行改變的特殊招式。
被改變的招式的威力遠比當初寶可夢的招式強勁得多，某些寶可夢甚至擁有專屬的Z招式，發的原理是訓練家過特定的作，利用自己的力量催z手環，引起寶可夢和z晶石的共鳴。
是的，沒看錯寶可夢和Z晶石的共鳴！
那個手環反而不重要！
從方給出的設定上來看沒有手環拿著Z晶石也是一樣的，甚至劇場版《就決定是你了》中，瑪夏多還曾表演過僅靠自己啟專屬z招式「七星奪魂」，可能因為沒有z手環和訓練家力量幫助的關係，瑪夏多開完「七星奪魂」就跪地了……
它和皮神對踢的時候很靚仔，但虛弱跪地的那一刻好狼狽。
因為用訓練家本的力量催z手環的關係，所以訓練家的力量也會過z晶石引導進寶可夢的裡，導致使用完z招式後一般訓練家都會虛勞累這就有了Z招式一局比賽只能使用一次的傳聞。
同樣的ga進化、羈絆進化也是相同的原理只不過ga進化後還會消耗寶可夢的生命力，這可不是“進化一分鐘消耗60秒”而是會讓實力不夠的寶可夢實打實的折扣壽命。
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