大姚這個夏天練得比去年更壯，線條像是刻出來的一樣，充滿了力量。
他一站到那兒，整個球館都安靜了，所有人都看著他。
他沒廢話，把準備好的訓練計劃發給每個人。
他只說了一句：“先生們，歡迎來到煉獄。”
接下來的訓練確實是煉獄，大姚變了嚴苛的教，把每個人的能和意志都到了極限。
休斯敦凌晨五點，城裡人還在睡覺，火箭隊訓練館的燈已經亮了。
負重摺返跑、臥推到力竭、深蹲到吐……這就是他們一天的開始。
械的撞擊聲和抑的吼聲，在黎明前的訓練館裡響個不停。
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