人心中的見是一座大山。 你妄圖揣測的別人，其實對映著真實的你自己——別人是你的鏡子。
每個人有自己的事方式，只要他行得通，他就足夠勇敢！你應該為他鼓掌，應該讚許他做了你想不到的。
你活你自己，也允許別人按他的想法做事。世間本沒有固定準則，無愧於心就好！不必在意別人喜不喜歡，自己開心就好！隨心而活！
我之前因為傳言而不喜歡同事A和B，加上一點盲目和主觀，對他們倆不是很喜歡。但我有幸接過後，看他格隨和，也尊重人，辦公室放著自己水養的綠植，長得極好；而，的長相本就優越，我的偏見消去，純真無害，偶遇打招呼時也很快樂，也要心平氣和地承認他們是很好的。
你用什麼樣的眼看世界，決定你看到的是什麼。帶有偏見，多帶欣賞，你眼中的景會變得不一樣。
逝去的值得追憶，但不必執著了。過好當下，不必在乎外面所有的言語。你修習的，只有讓你的心永遠安寧、自由、平和。
核心觀點——破除見、自我覺察、接納差異、專注心、活在當下
像阿靈真的教會我很多：遇到任何場景都應學會習慣，無所謂，安然之。不耗自己，也不控制別人。
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