方瞳在院子外的空地上擺上了一些木板方塊，同時在木板的背後加蓋了一層碎石塊起到固定的作用。
搞定了設施之後，方瞳便解除了木板的鎖定。
既然要試試威力，不解除鎖定的話，還是會有很大的偏差的。
方瞳並沒有急於擊打木板，而是在空地上演練了一遍八極拳。
按照方瞳學到的知識來說，八極拳就是一種極為剛猛的拳法，招式大部分作樸實簡潔，剛猛脆烈，多震腳發勁作，方瞳就像是練習廣播一般原地比劃了兩遍。
起碼讓略微悉了發力的姿勢之後，這才準備擊打木板。
方瞳在木板前面直接站定，馬步紮好，快速的調節了一下呼吸節奏，這也是八極拳的發力要點，就是以擤氣的方式，以氣促力，氣力相合，外合一，這樣才能發出裂的勁力。
隨著方瞳姿勢擺好，方瞳直接控制肢繃，調著全的力氣向著上肢傳遞。
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