主角有一個名涵兒的小妹。擁有一雙水靈靈的大眼睛,笑起來如同春日暖般溫暖人心;一頭烏黑亮麗的長髮如瀑布般垂落在那纖細的雙肩上。然而,最近一段時間,涵兒卻陷了一場小小的煩惱——發現自己又吃胖了!
這一天清晨,過窗簾的隙灑在了涵兒那張的小臉上。了個大大的懶腰,然後慢悠悠地從床上爬了起來。當走到鏡子前時,不被鏡中的自己嚇了一跳。原本合的服現在地包裹著,凸顯出腰間那一圈若若現的贅。
“哎呀!怎麼會這樣?我又吃胖了!” 涵兒皺起了眉頭,輕輕著自己微微鼓起的小肚子,心中充滿了懊惱。
其實,涵兒一直都是個不折不扣的小吃貨。對於各種食,幾乎沒有任何抵抗力。無論是街邊香氣撲鼻的烤串,還是緻餐廳裡的味佳餚,只要一看到,就會忍不住食指大。而且,還有個特別的習慣,就是喜歡在心不好或者力大的時候過吃東西來緩解緒。久而久之,重也就不知不覺地上升了。
這天中午,涵兒和閨一起去逛街。路過一家甜品店時,櫥窗裡擺放著的那些的蛋糕、冰淇淋瞬間吸引住了的目。
“哇,看起來好好吃啊!” 涵兒不由自主地停下了腳步,眼睛直勾勾地盯著那些人的甜點。
閨見狀,笑著調侃道:“你不是說要減嗎?還看這些高熱量的東西。”
涵兒咬了咬,心裡雖然也有些糾結,但最終還是沒能抵擋住食的。拉著閨走進了甜品店,點了一份巧克力蛋糕和一杯香草冰淇淋。
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