梁宿一個作一個作教，但又沒怎麼細摳，只要求梁語盡力就好。
摳得最多的是呼吸和節奏。
但這不代表梁宿教的東西就真的全無難度——要正經跟著做且做到位，打完這一套還費勁的。
第一個作非常簡單。
第二個作看看難，好像只是作幅度要大一些，但實際做了就知道，是要維持下盤穩定就得要點功力。
但梁宿也不要求梁語能一次把作做到位，差不多有那個意思就夠了。
正因如此，起來的時候真沒有想象中那麼痛苦。
不僅如此，作做到位之後雖然會有點小累，但活開了確實還舒服的。
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