無論是心於歡樂之中，還是人生於困厄之，都始終不能暴飲暴食，更不能自暴自棄。
只要吃得下飯，睡得著覺，就可能會擁有更好的明天。
王義並不知道馬玄錚向上級領導彙報需要多久，更不知道上級領導是否會尊重自己的意願，但他知道，如果沒有足夠的力和能，就無法全心去完可能到來的任務。
他拿起放在腳邊的午餐，來到餐桌旁大口吞嚥了起來。
十五分鐘後，王義的心雖然依舊被梁真一家的不幸所填滿，但同時被填滿的還有胃！
在放下碗筷後，王義走向衛生間，使用被準備好的杯子清洗了一下口腔之後，便開始了飯後百步走。
他自然不是僅僅走了一百步，而是一直在安全屋緩慢行走。
緩慢行走，不但可以加速腸胃的蠕，更可以讓心得到放鬆，讓大腦的思考更加活躍。
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