“好，那我先試試，等我學會之後，再教你們如何修煉。”
修煉長生訣需要在有意無意之間，從天地間引天地元氣沿著脈，經金木水火土五行之脈運轉，最後順著脈把元氣存於上丹田中。
上丹田位於眉心或前額區域，道家稱之為“泥丸宮”。上丹田與神志、靈相關，可以提升人類的專注力、直覺力與神境界。
修煉長生訣其實不難，不過修煉它需要的是純粹的天地元氣，而不是武者修煉出來的真氣，用武者修煉出來的真氣按照《長生訣》的路線圖運轉，只會讓人有種幾吐，頭暈噁心，走火魔的覺。
在此之前，得到《長生訣》的人都是把它當武功來煉的，而不是引天地元氣，自然是煉不了。
陳留按照系統灌輸給他的如何修煉《長生訣》的方式，慢慢的調整，把自己的意識慢慢的調整到有意無意間，慢慢的，他便覺到了似乎有天氣元氣從自己頭頂的百匯進了他的，沿著脈緩緩前進，走完脈，進金脈、木脈、水脈、火脈、土脈，最後順著脈來到了泥丸宮，打開了上丹田。
上丹田一開，陳留頓時覺自己的神力突然暴漲了一截，大腦似乎也清明瞭許多。而神力暴漲，也讓他的神識範圍跟著暴漲。
陳留收功後，這才發現天已大亮，而王語嫣與憐星還守在他旁。
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