訓練營進第三天，專屬於防守的“地獄周”仍在繼續。如果說第一天是理念的灌輸和基礎的打磨，那麼接下來的日子，就是將這些理念和基礎，在近乎殘酷的實戰對抗中反覆捶打、烙印進骨髓的過程。
而首當其衝，最深的，莫過於兩位新秀——米奇·麥加里和瓦西里耶·米西奇。他們覺自己不是在參加NBA訓練營，而是誤了一個由“防守偏執狂”主導的、名為“如何讓你的對手到絕”的特種兵集訓營。
林昊沒有滿足於基礎的步和干擾，他開始加更針對的容。他讓助理教練模擬不同風格進攻球員的作。
“米奇！”林昊點名，“想象你面前的是凱文·杜蘭特！”
助理教練立刻模仿杜蘭特的持球三威脅，突然一個幅度極大的投籃假作。年輕的麥加里憑藉著出的彈跳和本能，直接被點飛！
“太早了！”林昊的聲音如同冰冷的鞭子過來，“杜蘭特的假作第一下百分之七十是虛招！看他的重心！看他的腳尖！他本沒真正屈膝發力！你跳什麼？等他真正起跳，你已經在地板上了！”
麥加里落地，滿臉懊惱和茫然。
“再來！”林昊不容置疑，“記住，對付頂級得分手，你的起跳要晚，但要快！判斷要準！”
。了掉過就速加的單簡個一方對被，僵但，慾的跳起住忍行強里加麥，作假次再練教理助，次一下
。著吼續繼昊林”！樁木變你讓是不！活靈持保！心重“
”……的錯是得覺都頭念的手出連你讓是ssoB，認我了進投DK至……付對難還DK比ssoB覺我“：訴哭奇西米對裡下私他。影的厚厚層一了上蒙先就，來起立建沒還心信的手分得級超些那盟聯位對他讓，覺的從適所無、穿看全完被種那，是不也跳不，是不也跳，了潰崩要快己自覺里加麥
。位到轉和通持保終始，中護掩球無和導傳的速高在方守防求要，系切傳分部的隊士勇州金了擬模意特昊林。夢噩的奇西米·耶里西瓦是這
……投即球接”森普湯“，到送經已球傳的”裡庫·芬斯“擬模，位個半這就。位個半了開甩被，拍一了慢步腳的奇西米，護掩假的線助藉，跑反線底的單簡個一方對。員球的”森普湯·萊克“擬模守防責負奇西米
。了響刻立聲哨的昊林但，進沒然雖
”！移前提！線路跑的他判預！中集百之分百須必力意注的你！會機佳絕是就說來手級頂於對，檔空的位個半，ABN在！人守防的你了失丟你“，利銳神眼，前面他到走昊林”！耶里西瓦“
。足不氣底得顯更刻此，音口亞維爾塞的顯明著帶還語英的他，釋解圖試奇西米”……實紮很護掩的們他，）稱敬了用識意下他（練教，了力盡我……我“
”！？呢通的調強天昨我！通！防換呼前提者或，過繞、過會學要你！分部一的賽比是護掩“，他斷打昊林”！口藉有沒“
