很多人都會嘆時間去哪兒了。對大部分人來說，時間就像指間的沙，不知不覺了個乾淨，回頭一看，掌心空空如也。
其即時間對每個人都很公平，一天二十四小時，不多也不。區別在於，有些人讓時間流走了，有些人讓時間沉澱了下來。往往嘆時間過得很快的人都曾經虛度過年華，因為心裡有憾，才會覺得日子像被人走了。而譚笑七就從未這樣想過，因為他的一天，差不多等於別人的兩天。
凌晨五點半，整座城市還沉在濃墨般的睡意裡，譚笑七已經睜開眼了。他像一臺運轉的儀，準時從深度睡眠中切換到了清醒模式。這兩個半小時的深度睡眠，是他的天人合一之道，別人需要七八個小時才能恢復的力，他用兩個半小時就完了，而且醒來神清氣爽，毫無倦意。翻坐起，五分鐘洗漱，然後牽上他的雪納瑞們出門遛彎。
清晨的街道安靜得像一幅水墨畫，只有環衛工人的掃帚聲和早起的鳥鳴。譚笑七不不慢地走著，狗子們歡快地跑在前面。他遛狗不只是遛狗，耳朵塞著耳機，聽的是前晚整理好的工作要點和當天的行業態。遇到需要記住的資訊，他就掏出手機快速記下來。這四十分鐘的遛狗時間，對他來說既是一種放鬆，也是一種輸。狗子跑夠了，他也把一天的工作思路理清楚了。
七點四十準時出門，去22號大樓上班，下午六點，譚笑七準時下班。這在22號大樓裡算是個異類，雖然他是老闆，他卻雷打不地收拾東西走人。他的八個小時，效率抵得上別人的十六個小時。
回到家，才是他一天中另一段重要的時。推開門，一堆小傢伙就撲了上來，從六點半到十一點半，整整五個小時，這段時間都給了家人。在他看來，陪伴孩子的時間是在充電。
半夜十一點半，譚笑七的一天，才剛剛進下半場，他進三省吾的階段。
午夜十二點，城市陷最深沉的寂靜。遠的霓虹燈一盞接一盞地熄滅，萬家燈火只剩下零星幾點。譚笑七的雙像生了一樣紮在地上，上筆直，呼吸均勻而綿長。這不是普通的馬步，而是“天人合一樁”，看似靜止，實則全的氣都在按照獨特的軌跡執行。第一個小時，汗水開始從額頭滲出；第二個小時，汗珠順著脊背滾落，整個人像從水裡撈出來一樣；第三個小時，汗水反而收了，一溫熱的氣流沿著經脈緩緩流轉，通舒坦。
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。弛鬆而薄單得顯下燈在廓的肩右，肘手到捲子袖，衫襯質棉的灰深件一著穿他。西東麼什看在乎似，門著對背，前桌書在站正七笑譚。茶的氣熱冒在還杯一和書的開翻本幾著攤上桌，桌書張一，床人單張一，大不室，門了開踹腳一後然，氣口一吸深，槍手握，上壁牆的邊門室在側子公二吳。怕可然依能本的人個這，純了沒他怕哪。間時的應反何任他給能不，人的樣這七笑譚付對。去進闖著急有沒他
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